Dicas de como escolher o shampoo certo para o seu cabelo

Se você é daquelas pessoas que não consegue viver uma relação pacifica com o seu cabelo, falando para todo mundo que os fios que estão acima da sua cabeça acabam tendo vida própria e que assumem a forma que eles querem, e não a que você quer, pode ser que você seja o principal culpado por toda esta rebeldia.

Afinal de contas cada tipo de cabelo possui suas particularidades, e também um tipo de shampoo diferente que pode ser aplicado nos fios. Quando o produto de limpeza que está sendo utilizado no cabelo não conta com as características necessárias para o seu tipo de cabelo, realmente pode acontecer um pequeno desastre.

Por isso, é muito importante que as pessoas escolham atentamente o tipo de shampoo que será utilizado nos seus cabelos. Não basta pegar a primeira embalagem que aparece pela frente no supermercado ou ainda se aproveitar apenas das marcas que estão mais baratas.

Confira algumas dicas para conseguir tratar melhor os seus cabelos.

Saiba mais sobre o couro cabeludo

Antes de mais nada, as pessoas precisam saber que o cabelo não é composto apenas pelos fios, mas o couro cabeludo também é fundamental para conseguir manter a saúde do cabelo de um modo geral. Por isso, o shampoo também deve tratar e proporcionar a limpeza necessária nesta parte da cabeça.

A regra básica é: escolha o seu shampoo para hidratar o couro cabeludo e deixar que o condicionador hidrate os seus cabelos. Ou seja, se você tem um couro cabeludo oleoso, mas as raízes ficam ressecadas, escolha um shampoo para cabelos oleosos e um condicionador para cabelos secos.

Couro cabeludo oleoso

Para as pessoas que possuem o couro cabeludo oleoso, especialmente as que possuem um grande volume de fios, devem evitar shampoos hidratantes, especialmente os que são feitos para cabelos alisados ou encaracolados. Além disso, algumas marcas que investem na questão do fortalecimento dos fios, em alguns casos, também podem acabar deixando o couro ainda mais oleoso.

A dica é apostar nos shampoos com ação mais purificadora. Além disso, na hora do banho é recomendado que as pessoas gastem mais tempo esfregando o couro para que ele consiga ficar mais limpo por mais tempo.

Couro cabeludo seco

Já as pessoas que possuem o couro cabeludo oposto, com pouca oleosidade, o ideal é investir nas marcas e nos tipos de shampoos que consigam promover uma maior umidade e hidratação nos fios, para conseguir com que os fios fiquem mais brilhantes.

Em alguns casos o couro cabeludo quando fica muito seco acaba apresentando alguns problemas, como coceira e caspa, sendo que em alguns casos acaba gerando muito incomodo e coceira. Para evitar este tipo de problema, o ideal sempre é investir em produtos que ataquem diretamente este tipo de problema. Caso a caspa ou as escamações estejam muito avançadas, o ideal é que as pessoas consultem um dermatologista para que ele possa dizer quais são os shampoos mais recomendados.

Uma dica importante também é ficar de olho na composição do shampoo, sendo recomendado sempre evitar que ele tenha sulfato na sua composição. (ClickGrátis)

Culinária: Chester ao Azeite e Ervas com Farofa Natalina

Esta receita de chester perdigão é perfeito para seu natal. Com a adição de ervas, lingüiça defumada, castanhas e uvas passas seus convidados vão adorar o natal em sua casa. Atenção ao modo de preparo, é só seguir corretamente e seu prato sairá perfeito para o natal. Visite nossas outras receitas de natal e incremente mais ainda sua ceia.

Ingredientes

1 Ave Chester® ao Azeite e Ervas Perdigão (aprox. 3,5kg)
1 xícara (chá) de água
Salada Natalina:
400 g de Lingüiça Portuguesa Defumada Perdigão
Alface americana, alface crespa roxa e rúcula
2 maçãs cortadas em palitos
1 xícara (chá) de castanha do pará laminadas
1 xícara (chá) de tomates cerejas
Meia xícara (chá) de uvas passas
1 xícara (chá) de batata palha
Meia xícara (chá) de azeite
Suco e raspas de 1 limão siciliano
1 colher (sopa) de pimenta rosa
Sal a gosto

Modo de preparo

Descongele a Ave Chester conforme as instruções da embalagem e retire os miúdos. Coloque-a em uma assadeira com a água e cubra a Ave Chester com papel alumínio. Leve ao forno médio (220ºC), pré-aquecido, por cerca de 2 horas. Retire o papel alumínio e deixe no forno por mais 30 minutos, aproximadamente, para dourar. Salada Natalina: Remova a pele da Lingüiça, corte-a em tiras e frite-a.

Reserve. Em uma travessa, disponha as folhas, às maçãs, os tomates, as uvas passas e a castanha. Para o molho, junte em um refratário, o azeite, o sal e o suco e raspas do limão e misture bem. Espalhe sobre a salada e salpique a pimenta rosa e a batata palha.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Chester ao Azeite e Ervas com Farofa Natalina.

Fonte: ClickGrátis

Por que as mulheres são viciadas em chocolate?

O chocolate é um dos alimentos mais desejados por todos, mas há de se convir que as mulheres tem uma queda especial por esse tipo de alimento, por isso, nesse artigo, nos prestaremos a esclarecer alguns dos porquês relacionado a essa vertente.

Por que as mulheres são viciadas em chocolate?

Que toda mulher adora chocolate não há como negar, mas, o que esse simples alimento tem que o torna tão especial para elas? Psicólogos e psicanalistas acreditam que o real motivo para essa necessidade compulsiva feminina seja a TPM (Tensão Pré-menstrual), pois, nessa fase, as mulheres tendem a sofrer com a alteração dos hormônios em consequência ao curso natural do ciclo menstrual.

No período da TPM o humor feminino fica oscilando, é comum que algumas mulheres fiquem depressivas e ansiosas, o chocolate, por sua vez, acaba proporcionando o aumento da endorfina, que é o hormônio responsável pela sensação de prazer, o que em tese justifica o fato dele ser o queridinho das mulheres.

Outro ponto que vale ser observado em relação ao consumo de chocolate é que além da sensação de bem estar e prazer que ele proporciona, pode também fazer com que a serotonina estimule o cérebro, causando a vontade de sempre querer mais um pedaço, levando, inclusive, em alguns casos, ao vício.

Apesar de o consumo exagerado do alimento poder trazer alguns efeitos colaterais, o fato é que se consumido de maneira equilibrada, o chocolate pode trazer alguns benefícios ímpares, conforme mostraremos na sequência.

Veja os benefícios que o chocolate pode proporcionar

Combate ao câncer de intestino

De acordo com pesquisadores de uma importante universidade dos Estados Unidos, que tiveram como base uma pesquisa divulgada em 2008, o chocolate pode combater o câncer de intestino, isso porque, no cacau, existe uma molécula chamada procianidinas que em contato com o organismo é capaz de agir de maneira antioxidante, podendo assim proteger a célula degenerativas do tumor.

Proporciona bem estar

Ao se deliciar com uma porção de chocolate o corpo aumenta a produção de endorfina e dopamina substancia capaz de proporcionar o relaxamento do corpo.

Melhora o fluxo arterial

O consumo de chocolate amargo faz com que coagulação da plaquetas e obstrução dos vasos sanguíneos sejam reduzidas, proporcionando assim uma melhora no fluxo da artéria.

Benefícios para o coração

Cientistas de uma importante universidade da Suécia em estudos realizados, descobriram que o chocolate amargo pode trazer benefícios ao coração, graças às substancias catequinas, procianidinas e antioxidantes encontradas nesse tipo de chocolate. Essas sustâncias inibem uma enzima no organismo capaz de aumentar a pressão arterial.

Reduz danos cerebrais

Um estudo feito na Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos constatou que a substância epicatequina composta no chocolate amargo pode proteger as células nervosas, podendo reduzir os danos cerebrais causado por um AVC. Foram realizados testes em ratos de laboratórios com resultado satisfatório, entretanto, ainda não foi realizado nenhum teste em humanos, pelo que, não se pode confirmar de maneira oficial tais resultados em pessoas.

Gravidez

O consumo de chocolate amargo durante a gestação pode livrar a mulher de uma pré-eclâmpsia, que é a a hipertensão na gestação. O indicado é que gestante consuma chocolate no mínimo cinco vezes por semana, isso, em tese, pode reduzir em até 40% os riscos. Os benefícios são observados graças à substância chamada teobromina contida no chocolate amargo e meio-amargo.

Pós ataque cardíaco

Indivíduos que sofreram ataque cardíaco devem consumir chocolate amargo para poder evitar problemas do coração. De acordo com testes realizado na Suécia o consumo de chocolate duas vezes por semana podem reduzir em até 66% os risco de morte por doenças do coração, além disso, o chocolate contém antioxidante capaz de proteger contra o envelhecimento precoce causado pelos radicais livres.

Alivio da dor

Estudos realizados pela Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, dão a entender que consumir chocolate quando se está com dor pode causar um efeito de alivio tal qual observado diante do uso de um analgésico. Os teste foram realizados apenas com ratos de laboratórios até o momento, pelo que, não existem confirmações oficiais desse tipo de resultado em humanos.

Aliado da beleza

É mito que o chocolate provoca espinhas, essa delicia está presente em muitos cosméticos e tratamentos de beleza como ofurô, massagens, mascaras, cremes e escovas de cabelo, além de proporcionar uma ótima hidratação o chocolate ainda combate os radicais livres evitando oxidação das células.

Alivia o desgaste físico

Em pesquisas a Universidade do Texas, nos Estados Unidos concluiu que a mistura do leite com chocolate faz com que uma pessoa se recupere depois de praticar atividades físicas, isso porque a bebida é rica em carboidratos e proteínas. (ClickGrátis)

Cérebro melhor: Truques infalíveis para melhorar suas funções cognitivas

Levar a vida em uma rotina estressante e cansativa, dividindo atenções entre emprego, relacionamentos e ainda tentando dar atenção aos pais é uma sucessão de coisas que pode levar ao esgotamento e, para melhorar esse quadro, infelizmente, não existem medicamentos capazes de suprir todas as necessidades sem que hajam efeitos colaterais.

Embora em um primeiro momento a solução mais evidente seja fugir dos problemas, infelizmente não é. Para aliviar as tensões do dia a dia é necessário dar um descanso para corpo e mente, e isso não diz respeito a dormir necessariamente por longas horas periodicamente, mas ao invés disso, realizar atividades capazes de proporcionar relaxamento  e uma significativa melhora em tudo o que diz respeito às funções cognitivas, além disso, os melhores resultados tendem a aparecer quando se está em paz consigo mesmo.

Visando auxiliar nossos leitores que desejam possuir um cérebro melhor, traremos na sequência algumas das atividades que podem ser de extrema utilidade a esse objetivo.

Caminhada é essencial
Caminhar cerca de 20 minutos de forma rítmica faz com que o corpo crie novas células cerebrais em áreas responsáveis pela memória. A boa notícia é que esse tipo de caminhada não precisa necessariamente ser aquela praticada por pessoas em busca do corpo ideal, mas toda e qualquer caminhada feita em um período regular de 20 minutos, algo que tende a fazer uma grande diferença.

Sono tranquilo faz bem
O corpo humano necessita de pelo menos 7 a 8 horas de sono diário, e para que isso aconteça de forma saudável é preciso evitar pequenos cochilos após as refeições visto que isso tende a alterar a qualidade do sono durante a noite. A tendência é que com um sono tranquilo, a mente tenha também o descanso ideal para mais um dia de trabalho.

Contato direto com a natureza é sempre recomendável
Indubitavelmente o ato de tirar um dia livre para curtir a natureza é muito mais relaxante do que um dia dentro de um shopping ou no centro da cidade. Já foi comprovado que pessoas que caminham ou mesmo apreciam a visita a parques, tendem a aprender de forma mais rápida e contundente do que as pessoas que se mantem em áreas fechadas ou com muito barulho.

Mudanças de hábitos significa crescimento na maioria das vezes
As novas ideias tendencialmente surgem mediante o envolvimento com novas experiências e lugares, de modo que mudança de hábito, geralmente, está associado a crescimento pessoal. Para conseguir ter uma mentalidade mais positiva e criativa, é importante sair da zona de conforto a fim de experimentar coisas novas, que podem ser desde comidas a livros e filmes cujos títulos e até mesmo características fujam ao conceito de atrativo que se tem pré-concebido na mente.

Atenção especial com o relógio biológico
Preste atenção nos sinais que seu corpo emite, às vezes ele pode estar pedindo socorro e você nem percebe. Algumas pessoas são mais criativas durante o período da manhã, outras são mais atentas e cuidadosas durante a tarde, enquanto que outras ainda possuem a mente mais leve durante a noite, portanto, preste atenção no que o relógio biológico diz e respeite os limites.

Atenção centralizada ao invés de dispersa
Sim, é possível fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo, mas também é notório que apenas uma das coisas poderá ter chances reais de ser realizada com sucesso, desse modo, as outras tendencialmente ficarão incompletas ou concluídas de maneira insatisfatória. Preste atenção, faça uma coisa de cada vez, selecione o que é prioridade no momento, pois somente assim será possível fazer o que é necessário de fato da forma correta.

Sexo é importante
Assim como a caminhada, o sexo tem tendencialmente o poder de renovar as células cerebrais, entretanto, estima-se que o nível de crescimento observado no caso seja ainda maior. Além de ser uma forma prazerosa de melhorar suas funções cognitivas, o sexo é também capaz de melhorar o humor e a disposição, ajudando ainda a prevenir doenças cardíacas e arteriais.

Vale ressaltar que quem não tem um parceiro para a prática sexual, pode optar também pela prática solo, conhecida como masturbação, além de ser uma prática igualmente prazerosa, tende a causar os mesmos efeitos, ajudando também a conhecer o próprio corpo. (ClickGrátis)

Facebook estuda substituir botão ‘curtir’ por ‘simpatizar’ para evitar constrangimentos

O tradicional botão “curtir” do Facebook pode estar com os dias contados. O engenheiro de softwares da empresa, Dan Muriello, anunciou nesta terça-feira (10) que sua equipe desenvolveu uma nova ferramenta para desempenhar a mesma função, em postagens nas quais “like” não for o verbo apropriado. Trata-se do item “sympathize” (algo como “simpatizar” ou “demonstrar condolências”), que deve ser utilizado em publicações relacionadas a mortes ou notícias tristes. Durante um evento público recente, o programador contou que o botão foi criado "há algum tempo", em uma maratona de trabalho realizada pela companhia. Segundo ele, o “simpatizar” foi desenvolvido como parte de um projeto interno, mas o Facebook não pretende colocá-lo à disposição dos usuários por enquanto.

Whatsapp fica fora do ar por duas horas

O serviço de troca de mensagens WhatsApp ficou fora do ar por cerca de duas horas na noite deste sábado (7) em todo o mundo, o que gerou uma onda de reclamações nas redes sociais Twitter e Facebook. Usuários diziam que suas mensagens não chegavam aos destinatários, especialmente entre as 19h e 21h, horário de Brasília. A empresa responsável pelo aplicativo confirmou o problema por meio de seu perfil no Twitter. "Nosso sistema está passando por uma queda. Estamos trabalhando nisso e esperamos consertá-lo em breve", explicou. Cerca de 4 horas depois do post, a empresa voltou à página do microblog para avisar que o serviço havia sido completamente restaurado. Com uma base gigantesca de usuários, o WhatsApp se tornou uma das principais ferramentas de comunicação via smartphone e foi justamente o volume de troca de dados apontado como o motivo da interrupção do sistema, por problemas de escala de servidor. (BN)

Twitter estará disponível também em celular sem Internet

Usuários de telefones móveis de mercados emergentes poderão ter acesso ao Twitter mesmo sem ter acesso à internet. Segundo informou a Reuters, a rede social está se associando a uma companhia de Cingapura para disponibilizar seu serviço. De acordo com a agência de notícias, a U2opia Mobile, que tem uma sociedade similar com o Facebook, lançará seu serviço de Twitter no primeiro trimestre do ano que vem.

O presidente-executivo e co-fundador da firma, Sumesh Menon, disse à Reuters que os usuários terão que digitar um simples código para ter acesso aos temas mais populares do momento no Twitter.

Estima-se que mais de 11 milhões de pessoas usam o serviço Fonetwish do U2opia, que dá acesso ao Facebook e ao Google Talk por meio de um telefone móvel sem necessidade de conexão de dados.

No mês passado, o Twitter, que conta com 230 milhões de usuários, protagonizou uma bem-sucedida abertura de capital no mês passado que avaliou a companhia em cerca de 25 bilhões de dólares, informou a reportagem de Sruthi Ramakrishnan. Com informações da agência Reuters.

Empresa patrocina wi-fi grátis em pontos de ônibus de São Paulo

Uma ação patrocinada vai permitir que as pessoas que moram na cidade de São Paulo e os turistas que estão passando pela cidade, tenham acesso grátis à internet através de pontos wi-fi que foram instalados nas paradas de ônibus. A ação está sendo promovida em parceria com a empresa responsável pelo desenvolvimento do navegador Firefox, a Mozilla e a Vivo.

O objetivo das empresas é divulgar os novos smartphones feitos em parceria entre a Mozilla e a Vivo. Os novos dispositivos móveis estão sendo lançados com um novo sistema operacional baseado nas funcionalidades deste, que é um dos navegadores mais utilizados do mundo. As pessoas que passam poderão conferir estes pontos de acesso grátis à internet em três regiões: Av. Berrini, Itaim e Ibirapuera.

De acordo com as informações iniciais que foram divulgadas pelas empresas responsáveis pelo projeto, os pontos ficarão ativos até o mês de janeiro, mas poderão se tornar permanentes se os testes foram positivos. Além disso, existe a possibilidade também destes pontos serem levados para outros pontos da cidade.

Sobre os aparelhos

A Vivo está lançando no Brasil dois aparelhos com este novo sistema operacional que foi desenvolvido pela Mozilla: LG Fireweb e Alcatel Onetouch. Os novos dispositivos estão sendo vendidos exclusivamente nas lojas da Vivo desde outubro. A empresa de telefonia móvel foi uma das parceiras no desenvolvimento deste novo sistema operacional.

O LG Fireweb possui as seguintes características: tela de 4 polegadas com resolução de 320×480 e apenas 2 GB de armazenamento interno, com expansão para até 32GB por meio de cartões MicroSD. Custa R$ 450 no pré-pago. Há suporte para 3G e WiFi, câmera de 5 megapixels com flash LED e bateria de 1.540 mAh – que promete durar 31 horas em uso normal. Trata-se de um smartphone mais focado no público classe C e D, que procura um aparelho de baixo custo e com funcionalidades interessantes.

Já o Alcatel Onetouch Fire é vendido a R$ 200 no pré-pago e apresenta tela de 3,5 polegadas, câmera de 3,2 megapixels, processador Qualcomm 3G de 1 GHz, e cartão de memória de 2 GB. Também há conectividade Wi-Fi, Bluetooth e 3G, também focado no mesmo público.

Um dos grandes motivos do baixo custo destes telefones é justamente o sistema operacional que, assim como o Firefox, foi desenvolvido para ser distribuído gratuitamente para os usuários e também possui o seu código aberto, o que permite que outros programadores melhorem o OS.

A ideia da empresa é criar um produto que sirva para as pessoas como uma espécie de transição entre os celulares mais antigos e convencionais para os smartphones mais inteligentes. Todo o sistema foi desenvolvido justamente para facilitar a vida das pessoas que não estão acostumadas com todos os recursos dos smartphones de ponta. (ClickGrátis)

Podemos abrir mão da camisinha tendo apenas um único parceiro?

A sexualidade tem sido, nos últimos anos, alvo de noticiários e muito burburinho em mídias sociais, e por se tratar de um tema polêmico e controverso, tornou-se passivo avaliação pelas mais diversas óticas.

Um assunto relacionado à sexualidade que sempre desperta a curiosidade e até mesmo divide opiniões, diz respeito ao uso da camisinha, afinal, é permitido abrir mão da camisinha, quando se tem um único parceiro sexual?

Na sequência você confere uma análise sobre o assunto tendo como base o que foi dito na edição dessa semana no programa de saúde no portal uol, que teve o colunista Jairo Bouer respondendo questionamento feito por um internauta sobre o assunto.

Podemos abrir mão da camisinha tendo apenas um único parceiro?

Uma das duvidas mais frequentes entre os jovens e até mesmo entre adultos, é sobre a permissão para abrir mão do uso de preservativo quando se tem apenas um parceiro fixo em um relacionamento baseado na confiança.

O colunista Jairo, do Uol, ao ser interrogado a respeito desse assunto, respondeu citando previamente alguns pontos que devem ser observados pelos envolvidos na relação antes de determinar se devem ou não abandonar o uso do preservativo.

De acordo com o colunista, antes do abandono da camisinha se tornar opção, o casal deve fazer exames para que ambos tenham certeza de não estarem contaminados com alguma DST, para segurança do casal, a regra é válida mesmo quando não existem sintomas aparentes.

Em um segundo momento, o casal deve sentar-se e conversar abertamente sobre a possibilidade de existir uma terceira pessoa fazendo parte do relacionamento. Caso o casal prefira manter a prática de parceiro exclusivo deve-se manter um pacto de que um cuidará da saúde do outro, uma regra que deve ser seguida à risca levando em consideração a integridade física do parceiro. Caso o casal opte por uma terceira pessoa no relacionamento ou ainda em manter um relacionamento aberto, a melhor opção tende a ser o uso do preservativo em todo caso.

Além dos pontos observados, vale ressaltar que o preservativo não previne apenas doenças sexualmente transmissíveis,  ele é também responsável por evitar gravidez indesejada, portanto, ao optar pelo abandono do preservativo, é preciso ter em mente a possibilidade de vir a ter um filho em um período indesejado. (ClickGrátis)

Dicas: Como fazer limpeza de pele sempre antes de dormir

Ao longo do dia a pele fica exposta a ventos, radiações solares, poluição, mudança do clima, maquiagem, cremes, protetores solar e etc, de modo que, ao chegar no final do dia, nada mais justo que realizar uma cuidadosa limpeza, visto que ela sofrerá as mesmas agressões no dia seguinte.

Diante desse panorama, visando auxiliar nossas leitoras e leitores na difícil missão de manter a pele bem cuidada, traremos na sequência algumas dicas essenciais para quem pretende fazer a limpeza de pele caseira antes do precioso sono.

Dicas simples de como fazer limpeza de pele sempre antes de dormir

Aprenda agora como fazer limpeza de pele antes de dormir em poucos passos

Para realizar esse procedimento é necessário  que se tenha à disposição algodão, creme facial, espuma de limpeza, lenço umedecido, sabonete com ação esfoliante e toalha de rosto limpa.

Passo 1

Primeiramente, com auxilio do lenço umedecido retire todo resíduo de maquiagem do rosto, passe suavemente por toda áreas, principalmente nas curvas do nariz. Mesmo que não esteja com maquiagem use o lenço umedecido, pois ele elimina poeira acumulada nos poros também.

Passo 2

Após a limpeza com o lenço umedecido, passe uma grande quantidade de espuma de limpeza na zona T do rosto, começando da testa e indo em direção ao nariz e queixo, com movimento circulares, assim os cravos tendem diminuir, deixando a pele mais viscosa. A espuma de limpeza pode ser encontrada em farmácias de manipulação, e tem o poder de limpar praticamente toda impureza da pele.

Passo 3

Depois de utilizar a espuma de limpeza, lave o rosto com água corrente e abundante para retirar todo excesso do cosmético.

Passo 4

Seque parcialmente o rosto dando batidinhas com a toalha no rosto, evite esfregar a pele para que ela não fique irritada.

Passo 5

Aplique o sabonete esfoliante, ele ajudará a remover todas células mortas que não foram retirada nos passos anteriores, faça um pouco de fricção para que o esfoliante possa remover todos pontinhos pretos da pele, e lembre-se, o esfoliante só pode ser usado duas vezes por semana, sob pena de acabar agredindo a pele, caso esse limite seja excedido. Após fazer a esfoliação lave o rosto novamente com água corrente.

Passo 6 

Passe o algodão seco por todo o rosto para certificar que todo o produto foi eliminado com a lavagem.

Passo 7

Seque bem o rosto, sem esfregar a toalha, na sequência utilize seu hidratante noturno de forma leve, fazendo massagens no rosto com as pontas dos dedos para que a pele absorva melhor, a diferença poderá ser notada já na manhã seguinte.

Fazendo esse pequeno ritual todas as noites (com exceção da esfoliação que deverá se dar apenas em dois dias da semana) sua pele ficará iluminada e macia, o que combinado a uma boa noite de sono no famoso sono de beleza, poderá revigorar todo o rosto, controlando a oleosidade e até mesmo clareando a áreas dos olhos. Fonte: ClickGrátis

Frutas secas ajudam a prolongar a vida, diz estudo

De acordo com uma pesquisa feita pelos cientistas norte-americanos, pessoas que comem diariamente produtos como nozes, amêndoas e avelã, podem tendenciosamente viver por mais tempo se comparadas àquelas não consomem esse tipo de alimento.

A divulgação dos estudos foi feita pela publicação científica “New England Journal of Medicine”, o estudo revelou que durante um período de 30 anos, foram reduzidos em 20% a taxa de mortalidade das pessoas que consumiam uma porção das frutas secas diariamente.

O estudo realizado pelos cientistas serviu para reafirmar que as oleaginosas podem proporcionar maior longevidade, inclusive às pessoas que já possuem uma alimentação saudável.

Enquanto os estudos foram satisfatórios nesse sentido, uma organização não-governamental britânica que realiza pesquisas e campanhas de conscientização sobre os males cardíacos, conhecida como British Heart Foundation, afirmou ainda devem ser realizados inúmeros outros estudos para que possa ser, de fato, determinado que as frutas secas prolongam os dias de vida do indivíduo que a consome diariamente.

Panorama da pesquisa acerca das frutas secas e a longevidade

A pesquisa foi feita com mais de 120 mil pessoas no período de três décadas, e os dados mostram que as pessoas que consumiam diariamente os alimentos já mencionados, tinham menores evidências de que poderiam vir a morrer cedo.

Durante o estudo foi também observado que o consumo de quatro porções semanais foi capaz de reduzir em 13% o índice de morte, e o consumo de um punhado de oleaginosas diariamente reduzem em um quinto a taxa de mortalidade.

Um dos principais pesquisadores, Charles Fuchs, do Dana-Farber Cancer Institute nos Estados Unidos, declarou que durante os estudos foi ainda observado uma redução de 29% da mortalidade devido a problemas cardíacos e 11% de redução nos riscos de morte associados ao câncer.

Victoria Taylor, nutricionista do British Heart Foundation, afirmou que, embora os primeiros resultados tenham sido interessantes, dentre os estudos vindouros, deve-se observar também se o quadro clínico das pessoas que consomem as frutas secas diariamente já não é favorável quanto à baixa taxa de mortalidade.

As frutas oleaginosas contêm gorduras insaturadas, proteínas e uma variedade de vitaminas e minerais, por isso quem deseja ter uma boa qualidade de vida ou fazer dietas, ainda que os resultados no que diz respeito às pesquisas não sejam, até então, absolutos, o certo é que elas podem substituir as barras de chocolate, bolos e biscoitos na hora do lanche. Fonte: ClickGrátis

Beleza: Veja dicas de cabelos curtos e entre na onda deste corte

Possuir cabelos longos e bem cuidados é algo belo, mas muito trabalhoso para quem pretende mantê-los, isso porque, para isso são necessários litros de cosméticos periodicamente, fora algumas horas com escovas, chapinhas e penteados, e é devido a esses e outros fatores, que as mulheres estão aderindo à onda dos cabelos curtos, que acabam proporcionando maior tempo livre e economia.

Veja algumas vantagens de ter cabelos curtos

A primeira vantagem é economizar no condicionador e shampoo, entretanto, deve-se ficar sempre atenta ao prazo de validade pois, devido ao menor consumo, é possível que alguns vençam antes de acabar, pelo que, devem ser descartados.

Outra vantagem é que escovas, hidratações e tratamentos químicos custam a metade do preço nos salões.

Existe ainda a vantagem de que o cabelo seca bem mais rápido, tanto ao natural como com a ajuda de um secador, além, é claro, de combinar com qualquer look e ocasião, sendo mais prático para arrumar, evidenciando os olhos e rosto e ainda dando uma aparência mais jovial à mulher.

Diante de todos os benefícios dos cabelos curtos, traremos na sequência algumas dicas para aquelas que desejam radicalizar entrando na onda e por algum motivo ainda não escolheram o corte ideal.

Veja dicas cabelos curtos e entre na onda deste corte

Antes de qualquer coisa é importante ressaltar que existem diversos tipos de rosto, sendo os principais os do tipo oval, quadrado, retangular e triangular. Cada um dos formatos possui um tipo de corte mais indicado, e vamos agora, enfim, às dicas para não errar na hora de escolher os cabelos curtos.

Veja qual tipo de cabelo combina melhor com seu rosto

Cabelo curto para rosto quadrado

A mulher que possui um rosto quadrado pode ousar com quase todos os cortes, desde um “chanel” até um todo desconectado. Um estilo de “chanel” que fica ótimo em cabelos curtos é um similar ao que a Selena Gomez usou recentemente, um corte na altura do queixo fazendo uso da franja para deixar o rosto mais suave.

Cabelo curto para rosto redondo

Mulher com rosto arredondado a exemplo de Vanessa Hudgens deve escolher corte desfiado com navalha, se o cabelo for liso deve-se recorrer à pomadas modeladoras para dar forma e volume ao cabelo.

Cabelo curto para rosto oval

A mulher com rosto oval é livre para escolher qualquer modelo, pois esse tipo de rosto se adapta a qualquer um. Mulheres com traços mais delicados como os de Emma Watson podem apostar no cabelo estilo Joãozinho sem medo que ficará super delicado.

Cabelo curto para rosto retangular

O rosto retangular exige maior cuidado na hora de escolher o corte, pois não pode ser muito curto, é importante que fique em um tamanho confortável para fazer pontas desfiadas, deixando também uma franja assimétrica que combina muito com esse tipo de rosto, a dica também é válida para quem possui cabelos ondulados.

Cabelo curto para rosto triangular

Quem tem o rosto nesse formato também deve evitar cortes que deixem o cabelo demasiadamente curto e com camadas, pois esse tipo de corte não valoriza esse tipo de rosto, deixando assim o look com um aspecto mais pesado, portanto, a dica é procurar um corte com a parte de trás mais curta e a da frente mais comprida como se fosse um franjão. Esse corte é conhecido como bob e ajuda a dar equilíbrio ao rosto.

Agora que já conhece seu tipo de rosto e já escolheu o corte, você deve saber que o uso de shampoo e condicionador também deve ser menor, se seu cabelo é misto ou seco passe um pouco de condicionador evitando o contato do produto com a raiz, e se o cabelo for oleoso dispense o condicionador, pois como os fios estão curtos o próprio cabelo trás a oleosidade que os fio necessitam até as pontas. Fonte: ClickGrátis

Falta de vontade em “fazer sexo” é queixa de metade das paulistas

O universo feminino, bem como tudo aquilo que diz respeito à saúde da mulher, é algo por vezes confuso, de modo que periodicamente novas notícias surgem acerca de algumas particularidades a respeito dessa ala, outrora chamada de “sexo frágil”.

Diante desse panorama, recentemente novas informações, no mínimo curiosas, foram levantadas acerca das mulheres paulistas. De acordo com um levantamento realizado, quase metade das pacientes atendidas em São Paulo sofrem com a falta de desejo sexual, na sequência você pode compreender um pouco melhor sobre o assunto.

Falta de vontade em “fazer sexo” é queixa de metade das paulistas

Os resultados apresentados recentemente, e que são frutos de um levantamento conduzido pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, dão conta de que 48,5% das mulheres que procuram o Cresex (Centro de Referência e Especialização em Sexologia) do hospital estadual Pérola Byington, sofrem com a falta de vontade em fazer sexo.

Para a conclusão do levantamento, fizeram parte da pesquisa 455 pacientes, os estudos mostraram ainda que uma parte considerável dos distúrbios sexuais femininos tem origem psicológica e sociocultural.

Outros dados que também foram obtidos através dos estudos realizados são os de que 18,2% das mulheres sofrem com dificuldades para alcançar o clímax, ao passo que 9,2% sofre com dores intensas no momento do ato, outras 6,9% relataram problemas para adequar-se sexualmente.

De acordo com as informações do portal de notícias Uol, somente 13% tiveram problemas predominantemente orgânicos, como as relativas a alterações desencadeadas por hormônios ou ainda decorrentes de algum tipo de enfermidade.

Com o objetivo de tratar um pouco melhor a questão sexual feminina, traremos, na sequência, alguns mitos e verdades relacionados à sexualidade, afinal, no que diz respeito ao prazer entre quatro paredes, informação nunca é demais.

Confira alguns mitos e verdades sobre sexualidade

O Ponto G é o local de maior prazer nas mulheres – Informação não conclusiva

Apesar dessa ser uma informação bastante difundida por diversos meios de informação, o fato é que, nem mesmo a existência do popularmente chamado Ponto G foi ainda comprovada, assim sendo, é também incoerente afirmar que o suposto ponto possa proporcionar maior prazer em uma relação, entretanto, há de se convir que algumas mulheres, de fato, relatam sentir prazer maior em uma região especificamente localizada na parede interior da vagina, o que pode, de fato, no futuro, caracterizar-se como mérito do ainda “inconcluso” fator Ponto G.

Sexo faz bem para o coração e para a pele – Verdade

Essa é uma verdade absoluta, o ato sexual é capaz de proporcionar benefícios ímpares à pele, isso porque, durante a prática, o corpo tende a liberar endorfinas que é a substância que proporciona sensação de bem estar ao corpo, o que consequentemente se traduz em mais saúde para a pele e corpo como um todo.

Desejo sexual no homem é mais forte que nas mulheres – Mito

Esse é um mito fortemente propagado ao longo dos anos e não tem nenhum fundamento científico, a falta de apetite sexual na mulher pode se tornar ameno somente após a menopausa, que é quando a prática pode se tornar menos confortável, ao passo que o homem não sofre queda na produção de hormônios. Fonte: ClickGrátis

Filme: Noé, com Russell Crowe, ganha seu primeiro trailer

Filmes bíblicos  são bastante comuns na indústria  do cinema norte-americano e, de tempos em tempos, ganham espaço. Ultimamente a televisão também está se aproveitando da fonte de histórias que serve como base para a religião cristã para adaptar histórias, como é o caso do grande sucesso A Bíblia.

Um dos motivos pelo qual a grande indústria do cinema norte-americano gosta tanto das histórias da bíblia é o seu grande apelo junto ao público. Além disso, são histórias que podem ser contadas e reinventadas sem que a produção precise se preocupar com direitos autorais ou coisas do gênero, já que os textos sagrados são de domínio público, a não ser que a produção do filme se baseie em outra obra que teve como base a Bíblia.

O último grande exemplo de filme inspirado nos textos bíblicos que fez grande sucesso de público nos cinemas foi A Paixão de Cristo, com Mel Gibon. Agora, o próximo filme que promete também se tornar um grande exemplo é o épico Noé, que coloca no papel principal do filme o vencedor do Oscar Russel Crowe.

Esta semana a produção do filme lançou o primeiro trailer oficial do longa, confira o Trailer do filme Noé.

Pelo trailer nota-se que o filme realmente vai transformar uma das histórias mais famosas da bíblia em um filme épico  e com bastante ação. Além disso, o que chama atenção nos dois minutos e meio do trailer é a grande quantidade de efeitos visuais que a trama terá para tornar verossímil a história do fim do mundo através do grande diluvio. De acordo com a empresa Industrial Light & Magic, responsável pelos efeitos especiais, este é o filme mais complicado da sua história.

O longa foi dirigido pelo Darren Aronofsky, que chamou muito a atenção da mídia pelo filme Cisne Negro, de 2010, que conta a história de uma garota que encontra dificuldades para conseguir o papel principal de uma apresentação de balé.

Além de Russel Crowe, o filme Noé ainda vai contar com a participação de um grande elenco: Emma Watson, Logan Lerman, Jennifer Connelly e Anthony Hopkins.

Sinopse Noé

O filme conta a história de Noé, que recebe um chamado de Deus para construir uma grande embarcação para salvar a si mesmo e também a todas as espécies de animais que vivem no Planeta Terra durante o Grande Dilúvio.

De acordo com as entrevistas que foram concedidas pelo diretor do filme, a mensagem bíblica e religiosa está presente, mas através do filme ele também quer levantar algumas outras discussões importantes nos dias de hoje, como a ecologia.

O filme está agendado para estrear no dia 04 de abril de 2014.

Fonte: ClickGrátis

Campanha contra a Dengue conta com a ajuda do pentacampeão Cafú

A prevenção é a melhor maneira de lidar com problemas relacionados à saúde e talvez seja buscando implementar a filosofia preventiva de uma forma mais contundente que as autoridades, nos últimos anos, vem optando por campanhas com o objetivo de alertar a população acerca dos riscos mais comuns.

Seguindo essa premissa, a cada dia são criadas novas estratégias de prevenção, e a mais recente delas diz respeito ao combate à dengue, que dessa vez contará com a ajuda do Pentacampeão, Cafú. Na sequência você confere todos os detalhes sobre a campanha.

Campanha contra a Dengue conta com a ajuda do pentacampeão Cafú

A nova campanha que entrou em vigor nessa última terça-feira, aproveita-se de todo o envolvimento em torno da Copa do Mundo no Brasil  e da paixão do brasileiro pelo futebol, e visa orientar os cidadãos a contribuírem para um País livre da Dengue.

Diante de todo o contexto da campanha, a personalidade escolhida para estrelar a campanha foi o pentacampeão mundial, Cafú, que em uma rápida coletiva declarou: ”Como a campanha mesmo diz, bastam 15 minutinhos, um intervalo de jogo, para fazer nossa parte e combater a dengue”.

O motivo da nova campanha de combate à Dengue

Com a chegada do verão, a tendência é que a administração de inúmeros municípios no País voltem a atenção máxima para a causa da Dengue, isso porque de acordo com dados divulgados pelo levantamento rápido de índice de Aedes Aegypti, 157 cidades brasileiras estão sob risco de sofrer epidemia nesse verão, enquanto que outras 525 ficarão em estado de alerta.

De acordo com as últimas notícias, somente nesse ano já foram registrados 1.476.917 casos com suspeita de Dengue, um número pelo menos três vezes superior aos registrados no ano anterior, entretanto, embora esse seja um número alarmante, os registros de mortes e casos graves de pacientes infectados pelo mosquito, reduziram consideravelmente, obtendo uma queda de 30% em internações se comparado aos levantamentos de três anos atrás. Fonte: ClickGrátis

Dicas: Gravidez semana-a-semana: exercícios na gestação deixam o bebê mais inteligente

Por vezes ouvimos falar a respeito de crianças superdotadas, que com apenas um aninho de vida já conseguem resolver questões de matemática, aos três anos de idade já foram alfabetizadas, ou ainda aquelas que com cinco anos ou menos já tocam de maneira fluente alguns instrumentos musicais.

Diante desses pequenos gênios, é comum que alguns dos pais com filhos comuns questionem se estão fazendo de tudo para que seu filho desenvolva da melhor forma possível seus conhecimentos e capacidade, entretanto, o que muitos pais não sabem é que, com passar do tempo, a maioria desses pequenos gênios vão igualar seus conhecimentos ao de uma criança comum.

Na sequência falaremos tudo sobre a gravidez que resulta em crianças “prodígios” à luz de uma pesquisa realizada que dá conta de que os exercícios físicos da mãe na gestação podem ter relação direta com a inteligência da criança quando recém-nascido.

Exercícios na gestação deixam o bebê mais inteligente

A Universidade de Montreal, no Canadá, realizou estudo e apresentou, de forma resumida, no congresso anual da sociedade de neurociência dos EUA, em San Diego, uma tese afirmando que, ao praticar exercícios físicos de forma moderada  durante a gestação, as mulheres podem aumentar o desenvolvimento do cérebro de seus bebês.

O resultado foi obtido através de teste feito com 18 mulheres, das quais 10 praticaram exercícios durante a gestação enquanto que 8 delas levaram uma vida sedentária no período. O grupo de gestantes ativas praticou 117 minutos de exercícios por semana, já o grupo de gestante sedentária realizou apenas 12 minutos semanais.

Para provar a tese, os pesquisadores decidiram monitorar durante um período de 8 a 12 dias a vida dos recém-nascidos e as atividades cerebrais com ajuda de um eletroencefalograma. Os recém-nascidos filhos de mãe que havia praticado exercícios físicos durante a gestação, apresentaram uma maturidade cerebral de uma criança de 4 a 6 meses, sendo detectado, ainda, um aumento no lombo temporal, parte responsável pela fala e memória, eles acreditam que algumas crianças poderão ter essas vantagens iniciais por toda vida.

Durante o sono dos recém nascidos com 12 dias, os cientistas monitoraram suas atividades cerebrais e perceberam que eles se concentravam mais nas capacidade do cérebro de reconhecer novos sons. Os bebes nos quais as mães se exercitaram apresentam mais facilidades em reconhecer novos sons.

Outras evidencias acerca dos bebês inteligentes

Raul Artal, professor de obstetrícia e ginecologia e saúde da mulher na Saint Louis University School of Medicine, disse não ter ficado surpreso com os resultados da pesquisa, ele acredita que os bebês respondem aos estímulos ainda no útero, por esse motivo as mulheres não devem usar a gravidez como desculpa para ficarem paradas, se não for uma gravidez de risco, a mulher deve levar uma vida normal com prática constante de exercícios físicos, respeitando naturalmente os limites impostos ao corpo em decorrência do período de gestação.

Apesar dos benefícios, é altamente recomendável o acompanhamento médico e também de um profissional fitness que é quem conduzirá os treinos da melhor maneira possível.

Fatos científicos ou especulações?

Apesar de os resultados terem sido divulgados após inúmeras comprovações em pesquisas, após a repercussão do caso, o NHS declarou que esses são apenas resumos de uma pesquisa, que ainda precisa ser revisada para que seja publicada de maneira oficial, por isso, ainda não podem afirmar a qualidade e confiabilidade dos estudos.

Embora nesse último informativo realizado pelo NHS não fique claro acerca da comprovação efetiva da relação entre a inteligência dos bebês e os exercícios na gravidez, já existem comprovações de que exercícios físicos durante a gravidez fazem bem para a saúde de mãe e filho, fazendo com que a mãe tenha uma gestação tranquila e uma recuperação pós-parto mais rápida.

Conheça agora alguns exercícios que gestante pode praticar e seus benefícios

Alongamento

A prática deve ser realizada sem movimentos bruscos e balanceios, o alongamento ajuda a trabalhar a respiração, ajudando no relaxamento da musculatura.

Caminhada

Além de ajudar a trabalhar a respiração, a caminhada ajuda a fazer com que o bebe se encaixe melhor na bacia da mãe.

Ginástica e musculação

Ajuda a dar resistência muscular e cardiovascular para a mãe, mas atenção, deve ser feito com cargas leve.

Hidroginástica

Essa é a atividade física mais indicada para gestante, pois proporciona relaxamento nos músculos, e tira a dor e inchaço de pernas e mãos, entretanto, assim como a musculação e ginástica, as aulas devem ser específicas para gestantes.

Pilates  

Segue a mesma orientação da hidroginástica, por fazer muita compressão nos joelhos deve ser feito com cautela, utilizando séries especificamente orientada a gestantes. Fonte: ClickGrátis